Ab sofort erhältlich ..
das neue Buch von Dr. Swaantje Taube
happyness & LONGEVITY
Das Mut- und Mitmach-Buch für Frauen 50+ Gesundheit, Ernährung, Beauty, Styling
Gib alles, nur nicht auf!
Alles ist möglich!Egal wie alt du bist – Happiness ist deine Superpower! Dieses Buch ist ein ermutigender Weckruf an Frauen , die ihr Leben aktiv, bewusst und voller Lebensfreude gestalten wollen. Ob mit 20, 30, 40, 50, 60 oder 70+. Denn: Es ist nie zu spät, um gut für sich zu sorgen. Allerdings auch nie zu früh. Dr. Swaantje Taube erzählt im ersten Teil ihre persönliche Geschichte: von der Anwältin zur Mutmacherin. Im zweiten Teil teilt sie ihr holistisches Konzept . Ganz konkrete Tipps , Hacks und einfache Routinen , die uns Frauen dabei unterstützen, ins Handeln zu kommen. Mit Körper, Kopf und Gefühlen. In Sachen Gesundheit , Bewegung , Ernährung , Schlaf , Mindset sowie Mode und Beauty . Ein Buch, das Mut macht, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Mit Leichtigkeit und Tiefe. Jetzt ist der richtige Moment, um anzufangen! * Ein ganzheitliches Well-Aging-Konzept: verständlich, praxisnah und alltagstauglich * Übungen, Checklisten + 30-Tage-Fahrplan: direkt umsetzbar * Orientierung in den Wechseljahren: was du wissen solltest, verständlich erklärt Und noch etwas macht dieses Buch besonders: Es ist von der Künstlerin Ute Nonnenmacher un-artig liebevoll illustriert. Jedem Exemplar liegt zudem ein von ihr illustriertes Lesezeichen bei. »Veränderung entsteht, wenn wir anfangen … nicht perfekt, sondern Schritt für Schritt. Du bist die Heldin deines Lebens.« Swaantje Taube Maße (L/B/H) 26/19,4/2,1 cm |
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